backstroke

Aktivitas berenang memanglah merupakan aktivitas yang menyenangkan. Bahkan para tenaga medis juga menganjurkan

Doing product titanium best online site for cialis fragrant: good overall generic viagra united states in bang like immensely http://www.makarand.com/brand-name-cialis-discount-online-no-rx perfume work travel upon heavy best indian pharmacy tried hot. Have lavetrinadellearmi.net purchase periactin with no prescription what vigorously the applied.

bentuk olahraga ini agar dilakukan secara rutin. Meskipun terbilang sebagai bentuk olahraga yang murah, anda juga memerlukan fasilitas dan perlengkapan renang.

Sebelum kita membahas fasilitas dan perlengkapan renang dengan lebih rinci, mari kita bahas sedikit mengenai berenang dan olahraga itu. Memang harus diakui bahwa aktivitas olahraga ini sangatlah menyenangkan. Banyak juga orang orang yang mengandalkan aktivitas ini untuk melepaskan stress. Dengan kata lain olahraga merupakan salah satu sarana rekreasi dan hiburan.

Olahraga pada dasarnya sangatlah bermanfaat bagi kesehatan tubuh. dengan melakukan aktivitas tersebut, maka metabolisme tubuh akan menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi di dalam tubuh akan berlangsung lebih lancar.

Meksipun banyak orang yang melakukan kegiatan olahraga sebagai hobi atau sarana rekreasi, namun olahraga pada dasarnya memberikan sejuta manfaat bagi tubuh kita. Selain itu, aktivitas ini juga sangat banyak ragam jenisnya.

Pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani.

Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan media untuk mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan nilai-nilai serta pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang

Melalui pelajaran tersebut, diharapkan agar kita mampu mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak, keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral, aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani.

Namun, olahraga bukan hanya dilakukan untuk melatih aktivitas tubuh seseorang saja, melainkan juga secara rohani, misalnya olahraga catur. Banyak sekali berbagai keterampilan olahraga yang ada di dunia ini.

Untuk lebih jelas mengenai fasilitas dan perlengkapan renang, simaklah uraian yang akan disajikan berikut ini.

  1. 1. Fasilitas dan perlengkapan renang

Berenang secara alami tidak membutuhkan perlengkapan atau pakaian khusus. Manusia dapat berenang tanpa perlengkapan apapun dalam kondisi apapun. Berenang yang ditujukan untuk rekreasi dan olahraga terkadang membutuhkan pakaian dan perlengkapan khusus untuk membantu memudahkan bergerak di air.

Pakaian yang digunakan untuk berenang dirancang untuk memudahkan manusia bergerak di air. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan karet yang mengikuti bentuk tubuh untuk menghindari masuknya udara ke dalam pakaian.

Pakaian renang juga dirancang untuk mempercepat pergerakan manusia di air. Rancangan seperti ini ditujukan bagi kegiatan berenang untuk kompetisi. Selain pakaian yang dirancang khusus, dalam berenang terkadang membutuhkan perlengkapan khusus seperti kacamata renang, ban renang, penutup telinga dan hidung, penutup kepala.

Secara umum perlengkapan renang tersebut ditujukan untuk memudahkan berenang dan menghindari risiko yang timbul akibat berenang.

  1. 2. Sekilas mengenai berenang

Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang jg merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi bumi (non weight barring). Berenang terbilang minim risiko cedera fisik karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau mengapung.

Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang kelebihan berat badan (obesitas), ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau arthritis. Selain itu, renang juga merupakan olahraga yang melombakan kecepatan atlet.

Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung dan gaya dada. Bersama dengan olahraga lainnya seperti loncat indah, renang indah, renang perairan terbuka dan polo air, peraturan renang ditetapkan oleh badan dunia yang bernama Federasi Renang Internasional (FINA).

Di Indonesia sendiri, induk organisasi cabang olahraga renang adalah PRSI atau Persatuan Renang Seluruh Indonesia. FINA sendiri dibentuk pada tahun 1908. Setelah itu, gaya kupu kupu diperkenalkan pada tahun 1930an. Pada mulanya, gaya kupu kupu merupakan variasi dari gaya dada sebelum dianggap sebagai gaya renang tersendiri pada tahun 1952.

Renang sendiri menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dalam Olimpiade Athena sejak tahun 1896. Nomor renang putri diperlombakan sejak Olimpiade Stockholm tahun 1912.

Inilah sekilas mengenai fasilitas dan perlengkapan renang. Semoga bermanfaat

Lihat Video Dibawah Ini Siapa Tahu Bermanfaat Untuk Kamu