Teknik-teknik Permainan Sepak Bola

 teknik bermain bola

Permainan sepak bola tentunya bukan lagi permainan yang asing bagi kita semua. Hampir semua orang pernah melihat permainan sepak bola ini, baik secara langsung atau dari media lain seperti televisi. Bisa dikatakan bahwa olahraga yang satu ini merupakan olahraga yang paling populer di seluruh belahan dunia.

Bagi anda yang suka atau bahkan ingin memainkan bentuk olahraga yang satu ini, tentunya anda harus mengetahui teknik-teknik permainan sepak bola dengan baik. Sebelum kita membahas hal tersebut, ada baiknya ktia bahas sedikit mengenai sepak bola dan sejarahnya.

Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. Pada masa Dinasti Han, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan nama kemari.

Sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola ke gawang lawan. Sepak bola dimainkan dalam lapangan yang berbentuk persegi panjang, di atas rumput atau rumput sintesis.

Peraturan pertandingan secara umum diperbarui setiap tahunnya oleh induk organisasi sepak bola internasional atau FIFA yang juga menyelenggarakan Piala dunia setiap 4 tahun sekali.

Untuk lebih jelas mengenai teknik-teknik permainan sepak bola, simaklah uraian yang akan disajikan berikut ini.

  • Teknik dasar menendang

 

Salah satu teknik-teknik permainan sepak bola yang paling penting adalah teknik dasar menendang. dapun sebagai tujuan penting untuk menendang bola adalah untuk mengumpan (passing), dan menembak bola kearah gawang (shoting at the goal).

Adapun teknik yang dinamakan dengan menendang dengan kaki dalam yang bisa anda lakukan dengan cara :

–         Badan menghadap sasaran di belakang bola.

–         Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm,

–         ujung kaki menghadap sasara, lutut sedikit ditekuk, kaki ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan, setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, (gerakan lanjutan)

sedangkan menendang dengan kaki bagian luar bisa anda lakukan dengan cara :

–         Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.

–         Kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam.

–         Kaki ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan

–         Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah – tengah bola

–         Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajat menghadap sasaran

Kemudian menendang dengan punggung kaki yang dilakukan dengan cara :

–         Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikitditekuk.

–         Kaki berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan/sasaran.

–         Kaki tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.

–         Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh disana tepat pada tengah-tengah bola.

–         Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

  • Teknik menghentikan bola

 

Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola yang dilakukan dengan cara :

–         Posisi badan segaris dengan datangnya bola.

–         Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut

–         Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kaki dijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola

–         Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki

–         Kaki penghenti mengikuti arah bola.

  • Teknik menggiring bola

 

Cara menggiring bola yang benar adalah :

–         Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.

–         Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya  diayunkan kedepan.

–         Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir  kedepan.

–         Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai

–         Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola

–         Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.

Inilah sekilas mengenai teknik-teknik permainan sepak bola. Semoga dapat bermanfaat.